Mauren Kaufmann | En Defensa Propia

Lourdes Loubriel

by Mauren Kaufmann | Feb 15, 2023 | Kit de Emergencia

Lourdes Loubriel

En el 2020 Lourdes Loubriel nos adelantó todos los cambios que venían para las estructuras, nuestra vida y para el MUNDO ENTERO según la numerología.

Y este 2023 quise hablar con ella para que muestre que viene en éste año y cómo prepararnos, y agárrense que vienen cosas.

Nos habló de que este es un año 7 y qué implicaciones tiene, todo lo que se va a mover, qué tenemos que ver en nosotros y como usarlo a nuestro favor.

Vienen muchos cambios, una segunda oleada después de 2020, pero Lourdes nos invita a llevarla sin miedo, abriendo nuestro corazón y mente al cambio #EnDefensaPropia

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Tania Llasera

by Mauren Kaufmann | Feb 15, 2023 | En Defensa Propia

Tania Llasera

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Tania Llasera es un ejemplo para todas, ella es presentadora, actriz y escritora de libros como “Mujer tenía que ser”, “El sexo sentido” y “Pecadoras capitales”.

Y como se lo pueden imaginar es una mujer sin rodeos, que rompe estereotipos y habla desde una conexión genuina y auténtica en todo momento, SIENDO FIEL A SÍ MISMA.

Hoy nos contó cómo abordo las criticas hacia su cuerpo, nos explicó qué significa el “body neutrality” o “neutralidad corporal” y cómo nos libera de esas cargas constantes de positivismo que son poco sostenibles, pero también nos enseña a amar lo que somos y cómos nos vemos sin necesidad de cumplir con los canones de belleza egemómica.

Hablamos de la diferencia entre hombres y mujeres, pero de la importancia de que ambos integremos el feminismo en nuestra vida, nos cuestionemos y desaprendamos lo aprendido para vivir con más tolerancia.

Hablamos de cómo criamos a nuestros hijos, de qué les hablamos, ¿le mostramos la diversidad?, ¿cómo les hablamos de sexo?

Fue una conversación divertida, profunda y llena de amor.

Los invito a verla o escucharla en este nuevo episodio de #EnDefensaPropia

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Alejandra Llamas

by Mauren Kaufmann | Feb 15, 2023 | Kit de Emergencia

Alejandra Llamas

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¿Cómo saber si estamos validando nuestras emociones o entrando en el drama y alimentando nuestro ego?

Alejandra Llamas nos enseña a hacernos las preguntas correctas, identificar qué nos está detonando, que nuestras emociones son nuestra responsabilidad y no pasan por “culpa” de otras personas o situaciones.

Este episodio grabado en Madrid es más que un episodio, la llamamos “La Sesión”. Aprender a ser asertivos con nosotras mismos, a practicar el amor propio, ni a caer en el victimismo, ni dramas #EnDefensaPropia

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Borja Vilaseca

by Mauren Kaufmann | Jan 16, 2023 | En Defensa Propia

Borja Vilaseca

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Este episodio es muy especial, cerramos el 2022 con un invitado de lujo.

Borja Vilaseca nos explica una de las herramientas más poderosas para conocernos a nosotros mismos.

Hay diferentes maneras de conocernos, pero el Eneagrama va a lo más profundo de nuestros traumas, de las heridas, de la infancia y explica nuestras conductas, defectos y cualidades.

Nos hace reconocer nuestro tipo de personalidad y modelo mental, para trabajar a partir de él en nuestro mejor ser. Esta es una herramienta utilizada por psicólogos, psiquiatras, coaches, empresas para desarrollar el autoliderazgo, la inteligencia emocional y el autoconocimiento.

Los invito a ver este episodio para cerrar el año con broche de oro, #EnDefensaPropia.

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Melina Vicario

by Mauren Kaufmann | Dec 28, 2022 | Kit de Emergencia

Melina Vicario

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Los cambios no son fáciles y más cuando estamos acostumbrados a hacer lo mismo y nuestro cerebro también. Hoy hablo con Melina Vicario del BIOHACKING.

¿Con qué se come eso?

Son herramientas y acciones que nos ayudan a optimizar nuestra vida, salud y cuerpo, es decir, que podemos controlar nuestro mundo mental y caminos cerebrales para hacernos la vida más sencilla, lograr nuestras metas y llegar más rápidamente en nuestro destino deseado, Melina lo llama “pensar a propósito”.

Hablamos de las diferentes herramientas, trucos, aplicaciones y estimulaciones de sentidos que podemos utilizar para cambiar nuestra percepción de los “problemas” y buscar soluciones mucho más rápido, porque el cerebro funciona mejor con estímulos positivos.

Esto es una guía práctica de cómo mejorar nuestra vida en pequeños pasos, para ayudar a nuestro proceso de reinvención.