Tania Llasera es un ejemplo para todas, ella es presentadora, actriz y escritora de libros como “Mujer tenía que ser”, “El sexo sentido” y “Pecadoras capitales”.  

Y como se lo pueden imaginar es una mujer sin rodeos, que rompe estereotipos y habla desde una conexión genuina y auténtica en todo momento, SIENDO FIEL A SÍ MISMA. 

Hoy nos contó cómo abordo las criticas hacia su cuerpo, nos explicó qué significa el “body neutrality” o “neutralidad corporal” y cómo nos libera de esas cargas constantes de positivismo que son poco sostenibles, pero también nos enseña a amar lo que somos y cómos nos vemos sin necesidad de cumplir con los canones de belleza egemómica.  

Hablamos de la diferencia entre hombres y mujeres, pero de la importancia de que ambos integremos el feminismo en nuestra vida, nos cuestionemos y desaprendamos lo aprendido para vivir con más tolerancia. 

Hablamos de cómo criamos a nuestros hijos, de qué les hablamos, ¿le mostramos la diversidad?, ¿cómo les hablamos de sexo? 

Fue una conversación divertida, profunda y llena de amor. 

Los invito a verla o escucharla en este nuevo episodio de #EnDefensaPropia

Este episodio es muy especial, cerramos el 2022 con un invitado de lujo. 

Borja Vilaseca nos explica una de las herramientas más poderosas para conocernos a nosotros mismos. 

Hay diferentes maneras de conocernos, pero el Eneagrama va a lo más profundo de nuestros traumas, de las heridas, de la infancia y explica nuestras conductas, defectos y cualidades.  

Nos hace reconocer nuestro tipo de personalidad y modelo mental, para trabajar a partir de él en nuestro mejor ser.  Esta es una herramienta utilizada por psicólogos, psiquiatras, coaches, empresas para desarrollar el autoliderazgo, la inteligencia emocional y el autoconocimiento. 

Los invito a ver este episodio para cerrar el año con broche de oro, #EnDefensaPropia.

Todos esperamos que nuestros sueños se hagan realidad, pero como dice mi invitada de hoy, Toni Acosta: “Los sueños se curran, se madrugan, se trabajan para ver si algún día se hacen realidad”. 

Toni es una mujer que hace que las cosas pasen, no se sienta a esperar el proyecto, película, serie o persona de su vida, porque puede que esta nunca llegue, el proyecto de tu vida es lo que estás viviendo ahora mismo.  

Después de haber hecho teatro, cine, televisión, podcasts, ella aprendió a no definirse por su trabajo o lo que ha hecho, que tiene años de experiencia en la vida, pero aún se siente muy joven, y que trabaja igual de duro en su profesión y en su vida personal. 

Hablamos de divorcios, de cómo ser un buen ex, de amistades y verdades necesarias, este episodio nos contagia de alegría #EnDefensaPropia

Este episodio fue grabado en los espacios de @mastermindplace en Madrid, España.

La invitada de hoy es una mujer que lucha constantemente por la justicia, tanto para ella, como para todas las mujeres que han sufrido violencia. 

Linda Loaiza fue víctima de secuestro, violaciones, torturas y mutilaciones por casi 4 meses, además de ser víctima del sistema de justicia del país. Ni la gravedad del caso, ni las denuncias o la exposición, pudieron contra los contacto y sobornos del acusado.  

Linda luchó hasta llegar a la a la CIDH (Corte Interamericana de Derechos Humanos) y quienes, en el 2018, encontró al Estado responsable por la tortura y violencia sexual que sufrió. Ayer se cumplieron 4 años de la sentencia por la impunidad en su caso.

En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, este 25 de noviembre, cuenta su historia llena de una voluntad que mueve sistemas completos y hace justicia, de reinvención y reconstrucción,   de no dejar que silencien su voz y la que ha preparado #EnDefensaPropia

Las luchas que tomamos hoy le abren la puerta de la justicia a las mujeres de mañana. 

Olimpia Coral es activista mexicana e impulsora de la Ley Olimpia, la cual va en contra de la violencia digital. 

¿Y qué es la violencia digital? Es la difusión de imágenes, audios o videos, reales o simulados, del contenido íntimo sexual de una persona sin su consentimiento, además del acoso, hostigamiento, amenazas o insultos.

Olimpia fue víctima de este tipo de violencia y al no poder encontrar justicia en el sistema judicial de su país, tomó la fuerzas junto a un grupo de mujeres que habían experimentado lo mismo, para crear una serie de reformas y penalizar la violencia digital.

Hoy, como sobreviviente, nos habla de su experiencia, cómo encontró una comunidad y luchó para que otras mujeres no pasaran por lo mismo. Hablamos del sexting, de las “culpas”, de cómo socialmente se acostumbra a juzgar a las mujeres en vez de a los agresores y qué debemos tener en cuenta cuando pasamos por esta situación.

Los invito a escuchar este episodio, tanto a hombres como mujeres, para crear una sociedad más segura para las siguientes generaciones #EnDefensaPropia

¿El balance es realmente posible? Si lo vemos como el equilibrio perfecto entre todos los aspectos de nuestra vida, es posible que no, pero hoy Gretta González nos comparte una nueva definición, más realista y compasiva con nosotras mismas.

Gretta no siguió el camino más común, estudió, se casó, tuvo un hijo y después empezó su carrera profesional hasta llegar a ser Directora General de UBER México. 

Hablamos la culpa y la maternidad, de cómo queremos que nos vean nuestros hijos, de qué se necesita para hacer una carrera como la suya, de los sesgos que existen de las mujeres en tecnología, desde que son pequeñas hasta los procesos de selección en empresas. 

Gretta nos invita a seguir soñando, reinventándonos y prepararnos para llegar a donde queremos #EnDefensaPropia