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Episodios

Susana Balbo

Susana Balbo

                                 Susana Balbo                                Hoy voy a conversar con la primera...

Teresa Baró

Teresa Baró

                                 Teresa Baró                             Un #KitDeEmergencia que habla por sí solo. Hoy...

Paola Santana

Paola Santana

              Paola Santana     Paola es una mujer que ve más allá de lo que otros ven, que no buscó encajar, sino hacer su propio espacio, cambiar la conversación y plantear soluciones para impactar y mejorar vidas. Gracias a...

Camila Healing

Camila Healing

                                 Camila Healing                            Todos hemos escuchado hablar de la hipnosis como...

Andrea Petersen

Andrea Petersen

                  Andrea Petersen       “No existe la paz mental si tus finanzas no están en orden”. Estoy segura que más de un@ se identifica con esta frase.Hoy, Andrea Petersen de @whalesfund nos habla LAAARGO Y...

Chef Marcela Bolaño

Chef Marcela Bolaño

                        Chef Marcela Bolaño                        ¿Qué es la libertad? ¿Cómo definirla? ¿Dónde encontrarla? Sobre todo la libertad...

Mary Pili Ojeda

Mary Pili Ojeda

                         Mary Pili Ojeda                         Este #KitDeEmergencia es un complemento a nuestro camino de reinvención, en este...

Carolina Guillén

Carolina Guillén

                    Carolina Guillén                                Aprender a adaptarnos al presente, a llevar de manera óptima cada...

Mariana Morales

Mariana Morales

        Mariana Morales                             Ustedes saben lo importante que se ha convertido para mí cuidar de mi salud mental y sobre todo durante la pandemia, ha sido...

Catherine Fulop

Catherine Fulop

  Catherine Fulop               En este podcast nos quitamos las etiquetas, pero si hay una que le podemos poner a Catherine Fulop (@fulopcatherine) es la de una mujer con mucha actitud ante la vida, hasta para cuando no sabemos...

Tania Medina

Tania Medina

  Tania Medina               En este #KitDeEmergencia le damos la vuelta al amor propia, hoy la @drataniamedina nos invita a amar nuestras imperfecciones, entender que nuestra autoestima no depende de cómo nos vemos sino de 4...

Ashley Williams

Ashley Williams

  Ashley Williams             Esta historia de reinvención es de "La Gringa", Ashley Williams, quien intuía que nació para ayudar a otros y crear oportunidades. Aunque le tocó reconocer que no vivió la misma vida, y por ende nos sabe...

Martita de Ochoa

Martita de Ochoa

  Martitade Ochoa                 Para aquellos que aún no lo conocen el libro Un Curso de Milagros es un conjunto de lecciones que te llevan a un despertar y donde el perdón es su columna vertebral. Todo esto para buscar...

Sheryl Rubio

Sheryl Rubio

  SherylRubio                  La conversación de hoy demuestra que reinventarse y comenzar de nuevo no tiene que ver con la edad. Así lo demuestra Sheryl Rubio cada vez que le ha tocado empezar de nuevo a pesar de que aún...

Pilar Sordo

Pilar Sordo

  PilarSordo             Este Kit de Emergencia llegó en el momento justo, donde es necesario saber que somos más de lo que pasa en nuestra cabeza y de nuestros logros, y por eso conversé con Pilar Sordo, quien es psicólogo,...

Mataji

Mataji

  Mataji             Este nuevo espisodio de En Defensa Propia sin duda es especial. Primero porque fue grabado en el Ashram de la maestra espiritual @matajiomline en Costa Rica. Un lugar lleno de magia con las más altas vibraciones...

Marisa Gallardo

Marisa Gallardo

  MarisaGallardo             Marisa Gallardo, después de vivir su vida en el papel de víctima, preocupada y ansiosa, buscó las herramientas para cambiar su vida porque estaba segura de que tenía  que haber otra manera de vivir, una...

Susie Jaramillo

Susie Jaramillo

  Susie Jaramillo               Si hay alguien que puede dar fe de que cuando le ponemos corazón y propósito a lo que hacemos, esto nos lleva al éxito (entendiendo que la definición de éxito es personal y subjetiva), es Susie...

Luisa Solórzano Ferrer

Luisa Solórzano Ferrer

  LuisaSolórzano Ferrer            ¿Estarán nuestros hijos preparados para explorar su independencia o somos los padres los que aún no estamos preparados para que ellos vayan a buscar su identidad? Darles el espacio para que reconecten...

Regina Carrot

Regina Carrot

  Regina Carrot           Hoy hablamos del FRACASO con @ReginaCarrot y cómo aprender de él. Porque si hay algo seguro es que en algún momento lo vamos a vivir aunque lo evitemos o creamos que somos la excepción.  Enfrentarse a lo que...

Betty Rodríguez y Sofía Martínez

Betty Rodríguez y Sofía Martínez

  Betty Rodríguezy Sofía Martínez             Un #KitDeEmergencia que necesitaba salir con urgencia. Como saben, estos kits son para brindarles herramientas para identificar, gestionar situaciones, crecer y en este caso, apoyar a...

Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig

  Mario AlonsoPuig               Hoy se cumplen 100 episodios #EnDefensaPropia, en el que he conversado con más de 100 mujeres, he compartido con miles de ustedes que han apoyado este proyecto, compartido sus historias y crecido...

Eglantina Zingg

Eglantina Zingg

  EglantinaZingg               Esta conversación esta llena de la buena vibra que transmite Eglantina, experiencias y hasta historia, ¿ustedes sabían de dónde viene el nombre del Amazonas? 👀  Ella ama el trabajo en equipo,...

Mariana Fresnedo

Mariana Fresnedo

  MarianaFresnedo               ¿Qué es eso de elevar la frecuencia o atraer en abundancia?  Son términos que escuchamos en todas partes y que aparentemente son la solución para vida. Mariana Fresnedo nos explica de dónde viene...

Daniela Blanco

Daniela Blanco

  DanielaBlanco               Para el cambio que queremos ver en el mundo pasar, nosotros debemos dar el primer paso, y esto hizo Daniela Blanco.  Ella se ha trazado las metas que la han llevado al punto donde está, desde...

Bisila Bokoko

Bisila Bokoko

  BisilaBokoko           Hablar con Bisila Bokoko (@bisilabokoko) es un placer, escuchar su experiencia, manera de ver la vida, las oportunidades, los momentos difíciles, lo muy conectada y segura que se siente con su lado femenino...

Marianela Castés

Marianela Castés

  PilarSordo             El conocimiento es poder 💪 y aún más importante, salud y bienestar. Hoy hablamos de nuevo con Marianela Castes, químico con diplomado en inmunología avanzada y pionera en el desarrollo de la...

Zulema Arroyo Farley

Zulema Arroyo Farley

  ZulmaArroyo Farley           Hoy hablo con Zulema Arroyo Farley, La Médium Latina (@zulemaarroyofarley). La reinvención de Zulema es para inspirarnos y aceptarnos tal cual somos. Aceptar nuestros dones y talentos y superar el miedo que...

Janet Rivera Hernandez

Janet Rivera Hernandez

  JanetRivera Hernandez               NUEVO EPISODIO de Kit de Emergencia, esta vez celebrando la semana aniversario del podcast y por supuesto, el día de la mujer. En este Kit compartimos con Janet Rivera-Hernández, ella es la...

Erika Lust

Erika Lust

  ErikaLust           Este camino de reinvención me ha llevado a temas que jamás pensé tocar, pero ahora creo que son necesarios y de los que se debería hablar más. Hoy la conversación es con Erika Lust, productora, directora y escritora...

Gloria Calzada

Gloria Calzada

  GloriaCalzada           Hoy me siento a conversar con Gloria Calzada, presentadora de televisión, productora, escritora y guionista.   Gloria habla con convicción, sin miedo de compartir sus ideas, lo que le gusta y lo que cree que se...

Se regalan dudas

Se regalan dudas

  Se regalandudas         HOY SE REGALAN DUDAS #ENDEFENSAPROPIA En este episodio @AshleyFrangie y @LetySaha nos cuentan la historia detrás de este podcast que ha conectado con tantas personas. Ellas son amigas de toda la vida y unas de las...

Alejandra Llamas

Alejandra Llamas

AlejandraLlamas   Ya era hora de comenzar esta conversación sobre la reinvención. Un proceso que nos lleva a transformar nuestras vidas, y no hay nadie mejor para empezar que mi querida @llamasalejandra . Una mujer que le consiguió la compuerta a la vida y desde...

Episodio Especial

Episodio Especial

EpisodioEspecial   Llegó el último episodio del 2020 de #EnDefensaPropia. Y para cerrar el año quise volver a invitar a algunas mujeres que han pasado por el podcast para preguntarles: ¿Qué te dejó el 2020? Y ¿qué aprendiste de ti misma este año? (Unas preguntas...

Angie Monasterio

Angie Monasterio

AngieMonasterio   Hace poco escuché por primera vez sobre el “Síndrome de Asia”, una enfermedad causada por los implantes de mama o cualquier otro adyuvante. Me sorprendió la cantidad de mujeres afectadas por la llamada “enfermedad de los implantes mamarios”. Mi...

Cris Sorgi

Cris Sorgi

  CrisSorgi           Hoy les dejo el último Kit de Emergencia del 2020 🎁 Y qué mejor manera de ir cerrando el año que entender cómo tratarnos mejor, cómo no juzgarnos a nosotros mismos ni a los demás, y sobre todo cómo PERDONARNOS....

Elisa Vegas

Elisa Vegas

ElisaVegas   Hoy hablo con una mujer que está profundamente enamorada de lo que hace, y se le ve, se le siente. Y es que Elisa Vegas (@Elisa.Vegas) se dedica a la música. Es la primera mujer en ser directora titular de una Orquesta Sinfónica Profesional en...

Olga Tañón

Olga Tañón

OlgaTañón   ¿Quien mejor que Olga Tañón para conversar el Día de Acción de Gracias? En este episodio van a reírse, van cantar, emocionarse y descubrir lo que quizás no sabían de ella.  Olga con su honestidad y desparpajo me cuenta cómo ha manejado la vida en...

Radharani Jimenez

Radharani Jimenez

  RadharaniJimenez           Pendientes de este nuevo episodio del #KitDeEmergencia porque hoy converso con la doctora Radharani Jimenez, quien es gineco-obstetra, especialista en terapia hormonal bioidéntica sobre LA MENOPAUSIA. Se que...

Patricia Ermecheo

Patricia Ermecheo

PatriciaErmecheo   Hoy converso con la emprendedora ambiental Patricia Ermecheo, creadora de los primeros hilos y telas sostenibles de alta calidad hechos de prendas desechadas y mezclas de desechos textiles. En este proceso no se utiliza ni agua, ni colorantes...

Andreina White

Andreina White

  AndreinaWhite           Nuevo Kit de Emergencia de En Defensa Propia con la Dra. Andreina White (@andreinawhite ) de @nutriwhite . Después de un año vuelvo a conversar con Andreina, nutricionista y experta en Inmunonutrición para saber...

Catalina Escobar

Catalina Escobar

CatalinaEscobar   Conversé con Catalina Escobar (@cataescobarr) creadora y presidenta de la Fundación Juan Felipe Gomez, hoy conocida como LA JUANFE (@fundacionjuanfe). Esta entidad que trabaja para erradicar la mortalidad infantil y apoyar madres adolescentes en...

Karina

Karina

Karina   Karina Moreno (@karinalavoz) es la invitada del episodio #84 de #EnDefensaPropia. Karina, la cantante con una larga carrera musical que nos cantaba que su alma gritaba como un delfín en agonía, o la que sabía cómo duele cuando se ama a quien no se debe,...

Ana Maria Martinez

Ana Maria Martinez

Ana MaríaMartínez En este episodio conversé con Ana María Martinez (@anamartinezfranklin) quien es socia y directora de mercadeo del emprendimiento social @LaboratoriaLa. Desde su fundación en Perú en el año 2014, le dan la oportunidad a mujeres de formarse y hacer...

Marianela Castés

Marianela Castés

              MarianelaCastés           Hoy en el Kit de Emergencia converso con Marianela Castés, quien es químico con diplomado en inmunología y es considerada pionera en el desarrollo de la “Psiconeuroloinmunología”...

Barbara García

Barbara García

BarbaraGarcía Barbara Garcia (@barbara_garciaritchie ) es literalmente una sobreviviente. El día que cumplía 27 años le cambió la vida para siempre. Mientras nadaba en el mar, la lancha en donde su grupo de amigos celebraba la succionó y sin entender qué había...

Carla Tofano

Carla Tofano

CarlaTofano Esta conversación es con mi buena amiga Carla Tofano (@carla_tofano) Periodista, locutora, escritora, productora, madre, inmigrante y más recientemente modelo de arte. Las vueltas de la vida cuando te da la revolcada de la reinvención te hace olvidar...

Maïté Issa

Maïté Issa

      MaïtéIssa             Dicen que para que las cosas sucedan las tienes que imaginar primero para que se hagan realidad.  Maite Issa es coach de mujeres y  cree que cada mujer merece vivir la vida que siempre ha soñado.  Ella...

Aislinn Derbez

Aislinn Derbez

AislinnDerbez Aislinn Derbez es actriz, productora y emprendedora mexicana. Conocida y admirada por sus trabajos en teatro, cine y televisión. “Mujeres Asesinas”, “Niñas Mal”, ”La Casa de las Flores” y recientemente el reality show “De Viaje con los Derbez” son...

Wendy Ramos

Wendy Ramos

WendyRamos Hace un par de semanas Wendy Ramos (@wendyramosrey) apareció en las pantallas de nuestros celulares, hablando sobre las cosas que nos atan en la vida y que sin saber o quizás sabiendo, esas ataduras son excusas para justificar nuestra infelicidad. Hoy...

Rashel Díaz

Rashel Díaz

Rashel Díaz Conversé con una de las figuras hispanas más importantes de las de la televisión en los Estados Unidos. Rashel Díaz (@rasheldiaz), ha sido una mujer que no solo se ha superado a ella misma, sino que ha decidido superar los límites autoimpuestos a lo...

Verónica Velázquez

Verónica Velázquez

  VerónicaVelázquez             Hablamos de alimentarnos bien, de hacer ejercicio, de meditar, hacer terapia, tener tiempo para ti, pero ¿dónde queda el buen dormir? Dormir bien es una herramienta poderosa, si no lo hacemos, la...

Nathalie Quintero

Nathalie Quintero

NathalieQuintero Conversé con Nathalie Quintero (@nathalieqh) una mujer de 26 años, ingeniero aeroespacial y de sistema con 5 años de experiencia trabajando para “The Boeing Company” (@boeing) en el proyecto de la NASA conocido como Space Launch Systems. Este...

Daniela Soto Innes

Daniela Soto Innes

DanielaSoto Innes Esta conversación junto a Daniela Soto-Innes @danielasotoinnes es más que una historia de éxito. Daniela aprendió a cocinar junto a su abuela cuando era niña, y hoy a sus 28 años reinventa la comida mexicana, mientras recibe premios como James...

Ana Carolina Vásquez

Ana Carolina Vásquez

Ana CarolinaVásquez Para reinventarse no hay fronteras y para mi invitada de hoy tampoco las hay. Ana Carolina Vásquez (@AnaCVasquezM) se graduó de abogada pero con la visión de viajar por el mundo, y aunque su carrera no era la más adecuada, ella se abrió camino...

Viridiana Álvarez

Viridiana Álvarez

ViridianaÁlvarez Hoy converso con una de las 12 mujeres que han subido las tres montañas más altas del mundo. Viridiana Alvarez (@virialvarezmx) se encontró con la montaña y sin esperarlo se enamoró de ella. La pasión, su determinación, y desafiarse a sí misma, ha...

Michelle Faraco

Michelle Faraco

MichelleFaraco Hoy hablo con Michelle Faraco (@hi_moonchild) quien desde pequeña tiene alopecia, una condición autoinmune que ataca los folículos pilosos causando la caída parcial o total del pelo. Ella pasó 30 años tratando de verse como lo que se cree como “normal”...

Elena Bustillos

Elena Bustillos

ElenaBustillos Reinventarse es escucharte, y reconectar contigo, pero ¿qué pasa cuando lo que escuchas o conectas es el llamado de Dios? De eso hablé con mi invitada de hoy, Elena Bustillos quien lleva 16 años consagrada a Dios, aunque en principio, ella y sus...

Romina Sacre

Romina Sacre

Romina Sacre Romina Sacre consiguió su propia voz en el mundo digital, tanto así que decidió multiplicarla a través de su plataforma @rominamedia, un espacio para todos los que piensan diferente y también, donde se celebran las cosas que tenemos en común. Con...

Andrea Aguilar

Andrea Aguilar

      AndreaAguilar                              En este Kit de emergencia hablé con Andrea Aguilar @masalladelorgasmo, sexóloga y experta en placer sexual. Andrea aborda la sexualidad...

Eugenia Machado

Eugenia Machado

  EugeniaMachado             Todo el mundo habla de cómo te cambia la vida cuando encuentras tu propósito, pero ¿CÓMO SE HACE ESO, DÓNDE LO ENCUENTRO? En este #KitDeEmergencia converso con Eugenia Machado, psicóloga especialista en...

Jica Nava

Jica Nava

  JicaNava               Quiero que escuchen este episodio con su CV en mano y LinkedIn abierto, porque Jica Nava nos comparte todo lo que debemos hacer y lo que NO en el proceso de buscar trabajo, prepararnos para una...

Erika Navas

Erika Navas

ErikaNavas Erika Navas, conocida como Doctora Runner, es médico cirujano especialista en anestesia y reanimación, y transformó su amor por el running en su trabajo. Es maratonista, se formó como Coach en running, y es certificada en nutrición deportiva. En este...

Yvonne Laborda

Yvonne Laborda

Yvonne Laborda Hoy converso con Yvonne Laborda, terapeuta humanista y también autora del libro: Dar voz al niño. Su especialidad es sanar al niño interior y la relación con la madre. Yvonne me explica que liberar y reconocer a nuestro niño interior, nos dará la...

Daniela Goicoechea

Daniela Goicoechea

DanielaGoicoechea Es la mujer que estuvo detrás de Goiko junto su hermano Andoni, donde crearon las hamburguesas más deliciosas de España. Daniela graduada de arquitecta en Caracas, pasó a ser directora de mercadeo del emprendimiento Goiko Grill que para este momento...

Sarah Macmillan

Sarah Macmillan

Sarah MacMillan Conversé con Sarah MacMillan que decidió auto sanarse y salir del papel de víctima después de muchos años. Con la muerte del amor de su vida cuando era muy joven y sin herramientas que pudieran apoyarla para superar el dolor, visitó cuanto psicólogo y...

Johana Bahamón

Johana Bahamón

JohanaBahamón Comprender que no solo eres lo que haces, que eres más que tu oficio y desprenderte de las etiquetas que te definieron por tanto tiempo, puede causar terror. Por supuesto que ese no fue el caso de Johana Bahamón, ya que después de visitar la cárcel del...

Alexandra Valentín

Alexandra Valentín

Alexandra Valentín Alexandra es asesora financiera y se ha dedicado a educar y guiar a personas, especialmente mujeres, a través de charlas sobre su independencia financiera para mejorar la relación con el dinero, que como muchas sabemos, puede ser un tema incómodo,...

Kate del Castillo

Kate del Castillo

Kate del Castillo Si alguien ha vivido en defensa propia ha sido Kate del Castillo y la verdad que fue un gustazo de conversación con una mujer que decidió desde hace muchos años ser dueña de su vida, asumiendo las consecuencias a favor o en contra. La experiencia le...

Ana Romero

Ana Romero

Ana Romero El mundo empresarial de por sí es competitivo, y no siempre es el lugar más abierto para la igualdad de géneros. Por eso Ana Romero se dedica a visibilizar a la mujer en el mundo laboral e insiste en entender la equidad, sin luchas de superioridad sino como...

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