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Episodios

Mataji

Mataji

  Mataji             Este nuevo espisodio de En Defensa Propia sin duda es especial. Primero porque fue grabado en el Ashram de la maestra espiritual @matajiomline en Costa Rica. Un lugar lleno de magia con las más altas vibraciones...

Susie Jaramillo

Susie Jaramillo

  Susie Jaramillo               Si hay alguien que puede dar fe de que cuando le ponemos corazón y propósito a lo que hacemos, esto nos lleva al éxito (entendiendo que la definición de éxito es personal y subjetiva), es Susie...

Regina Carrot

Regina Carrot

  Regina Carrot           Hoy hablamos del FRACASO con @ReginaCarrot y cómo aprender de él. Porque si hay algo seguro es que en algún momento lo vamos a vivir aunque lo evitemos o creamos que somos la excepción.  Enfrentarse a lo que...

Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig

  Mario AlonsoPuig               Hoy se cumplen 100 episodios #EnDefensaPropia, en el que he conversado con más de 100 mujeres, he compartido con miles de ustedes que han apoyado este proyecto, compartido sus historias y crecido...

Eglantina Zingg

Eglantina Zingg

  EglantinaZingg               Esta conversación esta llena de la buena vibra que transmite Eglantina, experiencias y hasta historia, ¿ustedes sabían de dónde viene el nombre del Amazonas? 👀  Ella ama el trabajo en equipo,...

Mariana Fresnedo

Mariana Fresnedo

  MarianaFresnedo               ¿Qué es eso de elevar la frecuencia o atraer en abundancia?  Son términos que escuchamos en todas partes y que aparentemente son la solución para vida. Mariana Fresnedo nos explica de dónde viene...

Daniela Blanco

Daniela Blanco

  DanielaBlanco               Para el cambio que queremos ver en el mundo pasar, nosotros debemos dar el primer paso, y esto hizo Daniela Blanco.  Ella se ha trazado las metas que la han llevado al punto donde está, desde...

Bisila Bokoko

Bisila Bokoko

  BisilaBokoko           Hablar con Bisila Bokoko (@bisilabokoko) es un placer, escuchar su experiencia, manera de ver la vida, las oportunidades, los momentos difíciles, lo muy conectada y segura que se siente con su lado femenino...

Zulema Arroyo Farley

Zulema Arroyo Farley

  ZulmaArroyo Farley           Hoy hablo con Zulema Arroyo Farley, La Médium Latina (@zulemaarroyofarley). La reinvención de Zulema es para inspirarnos y aceptarnos tal cual somos. Aceptar nuestros dones y talentos y superar el miedo que...

Erika Lust

Erika Lust

  ErikaLust           Este camino de reinvención me ha llevado a temas que jamás pensé tocar, pero ahora creo que son necesarios y de los que se debería hablar más. Hoy la conversación es con Erika Lust, productora, directora y escritora...

Gloria Calzada

Gloria Calzada

  GloriaCalzada           Hoy me siento a conversar con Gloria Calzada, presentadora de televisión, productora, escritora y guionista.   Gloria habla con convicción, sin miedo de compartir sus ideas, lo que le gusta y lo que cree que se...

Se regalan dudas

Se regalan dudas

  Se regalandudas         HOY SE REGALAN DUDAS #ENDEFENSAPROPIA En este episodio @AshleyFrangie y @LetySaha nos cuentan la historia detrás de este podcast que ha conectado con tantas personas. Ellas son amigas de toda la vida y unas de las...

Alejandra Llamas

Alejandra Llamas

AlejandraLlamas   Ya era hora de comenzar esta conversación sobre la reinvención. Un proceso que nos lleva a transformar nuestras vidas, y no hay nadie mejor para empezar que mi querida @llamasalejandra . Una mujer que le consiguió la compuerta a la vida y desde...

Episodio Especial

Episodio Especial

EpisodioEspecial   Llegó el último episodio del 2020 de #EnDefensaPropia. Y para cerrar el año quise volver a invitar a algunas mujeres que han pasado por el podcast para preguntarles: ¿Qué te dejó el 2020? Y ¿qué aprendiste de ti misma este año? (Unas preguntas...

Angie Monasterio

Angie Monasterio

AngieMonasterio   Hace poco escuché por primera vez sobre el “Síndrome de Asia”, una enfermedad causada por los implantes de mama o cualquier otro adyuvante. Me sorprendió la cantidad de mujeres afectadas por la llamada “enfermedad de los implantes mamarios”. Mi...

Elisa Vegas

Elisa Vegas

ElisaVegas   Hoy hablo con una mujer que está profundamente enamorada de lo que hace, y se le ve, se le siente. Y es que Elisa Vegas (@Elisa.Vegas) se dedica a la música. Es la primera mujer en ser directora titular de una Orquesta Sinfónica Profesional en...

Olga Tañón

Olga Tañón

OlgaTañón   ¿Quien mejor que Olga Tañón para conversar el Día de Acción de Gracias? En este episodio van a reírse, van cantar, emocionarse y descubrir lo que quizás no sabían de ella.  Olga con su honestidad y desparpajo me cuenta cómo ha manejado la vida en...

Patricia Ermecheo

Patricia Ermecheo

PatriciaErmecheo   Hoy converso con la emprendedora ambiental Patricia Ermecheo, creadora de los primeros hilos y telas sostenibles de alta calidad hechos de prendas desechadas y mezclas de desechos textiles. En este proceso no se utiliza ni agua, ni colorantes...

Catalina Escobar

Catalina Escobar

CatalinaEscobar   Conversé con Catalina Escobar (@cataescobarr) creadora y presidenta de la Fundación Juan Felipe Gomez, hoy conocida como LA JUANFE (@fundacionjuanfe). Esta entidad que trabaja para erradicar la mortalidad infantil y apoyar madres adolescentes en...

Karina

Karina

Karina   Karina Moreno (@karinalavoz) es la invitada del episodio #84 de #EnDefensaPropia. Karina, la cantante con una larga carrera musical que nos cantaba que su alma gritaba como un delfín en agonía, o la que sabía cómo duele cuando se ama a quien no se debe,...

Ana Maria Martinez

Ana Maria Martinez

Ana MaríaMartínez En este episodio conversé con Ana María Martinez (@anamartinezfranklin) quien es socia y directora de mercadeo del emprendimiento social @LaboratoriaLa. Desde su fundación en Perú en el año 2014, le dan la oportunidad a mujeres de formarse y hacer...

Barbara García

Barbara García

BarbaraGarcía Barbara Garcia (@barbara_garciaritchie ) es literalmente una sobreviviente. El día que cumplía 27 años le cambió la vida para siempre. Mientras nadaba en el mar, la lancha en donde su grupo de amigos celebraba la succionó y sin entender qué había...

Carla Tofano

Carla Tofano

CarlaTofano Esta conversación es con mi buena amiga Carla Tofano (@carla_tofano) Periodista, locutora, escritora, productora, madre, inmigrante y más recientemente modelo de arte. Las vueltas de la vida cuando te da la revolcada de la reinvención te hace olvidar...

Aislinn Derbez

Aislinn Derbez

AislinnDerbez Aislinn Derbez es actriz, productora y emprendedora mexicana. Conocida y admirada por sus trabajos en teatro, cine y televisión. “Mujeres Asesinas”, “Niñas Mal”, ”La Casa de las Flores” y recientemente el reality show “De Viaje con los Derbez” son...

Wendy Ramos

Wendy Ramos

WendyRamos Hace un par de semanas Wendy Ramos (@wendyramosrey) apareció en las pantallas de nuestros celulares, hablando sobre las cosas que nos atan en la vida y que sin saber o quizás sabiendo, esas ataduras son excusas para justificar nuestra infelicidad. Hoy...

Rashel Díaz

Rashel Díaz

Rashel Díaz Conversé con una de las figuras hispanas más importantes de las de la televisión en los Estados Unidos. Rashel Díaz (@rasheldiaz), ha sido una mujer que no solo se ha superado a ella misma, sino que ha decidido superar los límites autoimpuestos a lo...

Nathalie Quintero

Nathalie Quintero

NathalieQuintero Conversé con Nathalie Quintero (@nathalieqh) una mujer de 26 años, ingeniero aeroespacial y de sistema con 5 años de experiencia trabajando para “The Boeing Company” (@boeing) en el proyecto de la NASA conocido como Space Launch Systems. Este...

Daniela Soto Innes

Daniela Soto Innes

DanielaSoto Innes Esta conversación junto a Daniela Soto-Innes @danielasotoinnes es más que una historia de éxito. Daniela aprendió a cocinar junto a su abuela cuando era niña, y hoy a sus 28 años reinventa la comida mexicana, mientras recibe premios como James...

Ana Carolina Vásquez

Ana Carolina Vásquez

Ana CarolinaVásquez Para reinventarse no hay fronteras y para mi invitada de hoy tampoco las hay. Ana Carolina Vásquez (@AnaCVasquezM) se graduó de abogada pero con la visión de viajar por el mundo, y aunque su carrera no era la más adecuada, ella se abrió camino...

Viridiana Álvarez

Viridiana Álvarez

ViridianaÁlvarez Hoy converso con una de las 12 mujeres que han subido las tres montañas más altas del mundo. Viridiana Alvarez (@virialvarezmx) se encontró con la montaña y sin esperarlo se enamoró de ella. La pasión, su determinación, y desafiarse a sí misma, ha...

Michelle Faraco

Michelle Faraco

MichelleFaraco Hoy hablo con Michelle Faraco (@hi_moonchild) quien desde pequeña tiene alopecia, una condición autoinmune que ataca los folículos pilosos causando la caída parcial o total del pelo. Ella pasó 30 años tratando de verse como lo que se cree como “normal”...

Elena Bustillos

Elena Bustillos

ElenaBustillos Reinventarse es escucharte, y reconectar contigo, pero ¿qué pasa cuando lo que escuchas o conectas es el llamado de Dios? De eso hablé con mi invitada de hoy, Elena Bustillos quien lleva 16 años consagrada a Dios, aunque en principio, ella y sus...

Romina Sacre

Romina Sacre

Romina Sacre Romina Sacre consiguió su propia voz en el mundo digital, tanto así que decidió multiplicarla a través de su plataforma @rominamedia, un espacio para todos los que piensan diferente y también, donde se celebran las cosas que tenemos en común. Con...

Erika Navas

Erika Navas

ErikaNavas Erika Navas, conocida como Doctora Runner, es médico cirujano especialista en anestesia y reanimación, y transformó su amor por el running en su trabajo. Es maratonista, se formó como Coach en running, y es certificada en nutrición deportiva. En este...

Yvonne Laborda

Yvonne Laborda

Yvonne Laborda Hoy converso con Yvonne Laborda, terapeuta humanista y también autora del libro: Dar voz al niño. Su especialidad es sanar al niño interior y la relación con la madre. Yvonne me explica que liberar y reconocer a nuestro niño interior, nos dará la...

Daniela Goicoechea

Daniela Goicoechea

DanielaGoicoechea Es la mujer que estuvo detrás de Goiko junto su hermano Andoni, donde crearon las hamburguesas más deliciosas de España. Daniela graduada de arquitecta en Caracas, pasó a ser directora de mercadeo del emprendimiento Goiko Grill que para este momento...

Sarah Macmillan

Sarah Macmillan

Sarah MacMillan Conversé con Sarah MacMillan que decidió auto sanarse y salir del papel de víctima después de muchos años. Con la muerte del amor de su vida cuando era muy joven y sin herramientas que pudieran apoyarla para superar el dolor, visitó cuanto psicólogo y...

Johana Bahamón

Johana Bahamón

JohanaBahamón Comprender que no solo eres lo que haces, que eres más que tu oficio y desprenderte de las etiquetas que te definieron por tanto tiempo, puede causar terror. Por supuesto que ese no fue el caso de Johana Bahamón, ya que después de visitar la cárcel del...

Alexandra Valentín

Alexandra Valentín

Alexandra Valentín Alexandra es asesora financiera y se ha dedicado a educar y guiar a personas, especialmente mujeres, a través de charlas sobre su independencia financiera para mejorar la relación con el dinero, que como muchas sabemos, puede ser un tema incómodo,...

Kate del Castillo

Kate del Castillo

Kate del Castillo Si alguien ha vivido en defensa propia ha sido Kate del Castillo y la verdad que fue un gustazo de conversación con una mujer que decidió desde hace muchos años ser dueña de su vida, asumiendo las consecuencias a favor o en contra. La experiencia le...

Ana Romero

Ana Romero

Ana Romero El mundo empresarial de por sí es competitivo, y no siempre es el lugar más abierto para la igualdad de géneros. Por eso Ana Romero se dedica a visibilizar a la mujer en el mundo laboral e insiste en entender la equidad, sin luchas de superioridad sino como...

Daniela Sichel

Daniela Sichel

DanielaSichel ¿Qué es la depresión? ¿Cómo se manifiesta? ¿Qué se siente? ¿Qué forma tiene? Hoy respondemos a estas preguntas con Daniela Sichel, psicóloga y co-fundadora de Opción Yo. En esta plataforma de terapia psicológica online puedes elegir con quién hacer tus...

Yoga Girl

Yoga Girl

Yoga Girl Con mi invitada de hoy confirmo eso que dicen que tu pasado no te condena. Creció en un ambiente, que viéndolo en perspectiva, tenía todo en contra. Muchas mudanzas, pérdidas y excesos hasta que la meditación se le atravesó en la vida. Porque así fue de...

Gaby Pérez Islas

Gaby Pérez Islas

Gaby PérezIslas Gaby Perez Islas, es maestra en tanatología con especialidades en codependencia y familia y hoy nos sentamos a hablar de cómo recuperarnos de la perdidas, no solo de la gente querida, sino de una larga relación de pareja o una mascota, un empleo, un...

Tuti Furlán

Tuti Furlán

Tuti Furlán ¿Cómo se puede "vivir a colores" cuando el día a día es tan complicado? . Entre el coronavirus, la cuarentena, el racismo, las diferencias políticas, el mundo parece estar más radical que nunca. Pero ya va, mi invitada, Tuti Furlan está empeñada en...

Rebeca León

Rebeca León

Rebeca León   Rebeca León, lleva más de 20 años en la industria musical. Comenzó por el departamento de mercadeo de disqueras como EMI o Sony y luego pasó a crear la división de música latina de AEG, empresa líder mundial de deportes y entretenimiento en vivo....

Jeimy Osorio

Jeimy Osorio

Jeimy Osorio Ser una mujer afro-latina la ha hecho experimentar el mundo desde un lugar distinto, bajo la lupa de la discriminación y el bullying desde pequeña. Pero su camino lleno de voluntad y perdón es un lugar más amable para el entendimiento. De eso y mucho más...

Valerie Lollett

Valerie Lollett

ValerieLollett El cannabis siempre ha sido un tabú, una incomodidad y tiene un montón de estigmas. Pero a través de conversaciones como la que tuve hoy con Valerie Lollett, podemos comenzar a descubrir los beneficios de esta planta y sus componentes, como el CBD....

Carmela Osorio

Carmela Osorio

Carmela Osorio Carmela Osorio es diseñadora de modas. Fue la primera hispana en ganar el prestigioso CFDA Award, ha trabajado para Ralph Lauren, Elie Tahari, DKNY y fue una de las diseñadoras más jóvenes en trabajar para Calvin Klein Jeans. Creó su marca llamada...

Mabel Katz

Mabel Katz

MabelKatz Las palabras son decretos, porque con ellas y con nuestros pensamientos creamos. Si insistimos en lo negativo, en la resistencia, nos quedamos estancados en esa sentencia, en esas frases como: "qué difícil", "¿por qué a mí?", "nadie me entiende", y toda esa...

Catalina Zuleta

Catalina Zuleta

Catalina Zuleta ¿Alguna vez han cuestionado su relación con el alcohol? Tal vez estamos acostumbrados porque nos desinhibe, nos ayuda con la ansiedad o nos deja disfrutar más en la fiesta. Cualquier excusa es buena, porque total, no le hacemos daño a nadie con un...

Martha Viera

Martha Viera

MarthaViera Hoy hablé con la Doctora Martha Viera para entender un poco cómo este encierro puede afectar nuestro órgano más grande: la piel. ¿Nos afecta lavarnos tanto las manos? ¿Tenemos que ponernos protector solar aún estando dentro de la casa? ¿Qué pasa con la...

Alessandra Rampolla

Alessandra Rampolla

Alessandra Rampolla Invité a Alessandra Rampolla, sexóloga clínica certificada, muy conocida y querida en latinoamericana. Ella por años ha normalizado la conversación sobre el sexo en los medios de comunicación, haciéndonos entender la importancia del placer sexual,...

Dalit Szkolnik

Dalit Szkolnik

Erika Navas Para mí correr no es sólo una forma de quemar las calorías del cuerpo, sino también las de la mente. Sudo para que la voz saboteadora se vaya lejos y se quede callada... y cansada.  Pero a muchos esta cuarentena los alejó de sus rutinas de ejercicios en el...

Verónica Osorio

Verónica Osorio

Verónica Osorio El camino de la reinvención te lleva a romper esquemas, ir contra la corriente y sacudir el sistema para ser lo que realmente quieres. Esta es la historia de Verónica Osorio, a quien su rebeldía pautó un camino muy claro y que la llevó a trabajar junto...

Janis Santaella

Janis Santaella

Janis Santaella Esta conversa es #EnDefensaPropia pero también nos lleva a asumir nuestro equipaje emocional sin buscar culpables. Janis Santaella, psicóloga clínica y Master en inteligencia emocional, nos invita a una aventura hacia nosotros mismos, donde nos habla...

Susana Cueto

Susana Cueto

Susana Cueto     La cuarentena ha sido para muchos un tiempo de resguardo y de tener un lugar seguro en casa para protegernos de un virus. Pero quizás nunca pensamos que para algunas mujeres, la casa puede ser el lugar más peligroso del mundo.  Y es que el...

Karina Sainz Borgo

Karina Sainz Borgo

Karina Sainz Borgo Esta conversa con Karina Sainz Borgo, periodista y escritora, está hecha en verso y prosa sobre cómo nos reinventamos cuando nos toca irnos de nuestro país. De esta historia de reinvención salió el libro: La Hija de la Española, narrada a través de...

Laura Aiello

Laura Aiello

Laura Aiello     Ustedes saben que el objetivo de los episodios del “Kit de Emergencias” es la búsqueda de herramientas para usarlas en momentos difíciles. Y todos los que vivimos en pareja o estamos casados, viviendo con la familia, confinados 24/7 dentro...

Luz Kyncl

Luz Kyncl

Luz Kyncl Para Luz Kyncl, es psicoterapeuta y su relación con la comida la llevó por un largo camino de enfermedades, visitas constantes a doctores y muchos medicamentos, hasta que después de buscar por un diagnóstico a sus padecimientos, jamás se imagino que la cura...

Siudy Garrido

Siudy Garrido

Siudy Garrido      La cuarentena ha hecho que muchos de nosotros tengamos que adaptar nuestro oficio. Llevar el trabajo de la oficina a la casa, o en el caso de mi invitada de hoy, del escenario a internet.  Siudy Garrido es bailaora flamenca consagrada y...

Natalia de la Vega

Natalia de la Vega

Natalia de la Vega Mi invitada de hoy, Natalia de la Vega, es reconocida como la gurú de la belleza en su país, pero el secreto de su éxito no está en la insistencia de vernos jóvenes y luchar contra los años, sino en aceptar nuestra edad y mantenernos saludables....

Carmela Osorio

Carmela Osorio

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Michelle Figueroa

Michelle Figueroa

Michelle Figueroa       ¡Un Kit de Emergencia lleno de buenas noticias!De las que muchas veces no escuchamos en la tele o que no leemos en los periódicos. Porque entre tantas cosas malas que pasan, a veces las buenas pasan desapercibidas. Por eso hoy hablo...

Catalina Goerke

Catalina Goerke

Catalina Goerke Hace varios años, Catalina Goerke decidió pasar 15 días en un monasterio en la India, retirada del mundo, para aprender y contemplar todas sus preguntas, en silencio. Su familia, su hijo y su carrera de arquitecto la esperaban en Miami. Catalina...

Carlota Lazo

Carlota Lazo

Carlota Lazo  ¿Qué creen que se necesita tener en un kit de emergencias? Carlota Lazo, médico alergólogo y residente en Barcelona, me cuenta cómo su gremio vive las emergencias diarias del virus, y lo que significa exponer su salud sin las herramientas adecuadas bajo...

Lilian Tintori

Lilian Tintori

Lilian Tintori A Lilian la conocí hace muchísimo tiempo entre sets de comerciales de tv y compartimos durante una década los pasillos de la radio y de los canales de televisión. Hasta que a Lilian, un día, le cambió la vida. Porque antes que el mundo conociera a...

Dalit Szkolnik

Dalit Szkolnik

Dalit Szkolnik  No es fácil vivir esta cuarentena sin nuestras rutinas y esquemas. Es difícil para todos tener que reajustar nuestro día a día a dentro de cuatro paredes, que a medida que pasan los días se hacen más pequeñas Pero a esta compleja circunstancia que nos...

Stephanie Essenfeld

Stephanie Essenfeld

Stephanie Essenfeld Hoy tenemos un episodio especial, distinto a lo que normalmente ves o escuchas. Dadas las circunstancias del mundo y lo que estamos viviendo por el Coronavirus, decidí explorar una conversación que nos ayude a entender y manejar esta cuarentena, a...

Sandra Barneda

Sandra Barneda

Sandra Barneda Sandra Barneda es periodista española, escritora, presentadora de televisión y actriz. Una carrera larguísima y exitosa en los medios tradicionales, que hoy en día son a veces tan esquivos. Por eso Sandra, para hablar de lo que ELLA quería, abrió su...

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